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講 師:斎藤 雅子
資 格:日本ヨガ普及協会会員 
    ボーンズフォーライフティーチャー(2015年取得)
    CTTコアチューニングトレーナー(2019年9月取得)
経 歴:2008年より大槻ヨガにてスポーツクラブや
    カルチャーセンターでヨガの指導にあたる。 

入会金:なし
日 時:毎週日曜日
   *始めようヨガ入門
    13:00~14:15   1,500円/1回(体験1回 1,000円) 
   *リラックスヨガ
    14:30~16:30   2,000円/1回(体験1回 1,500円)

 ~ 体を動かしたことがないあなたへ~ 
  【始めようヨガ入門】
    運動歴・年齢に関係なくそれぞれが必要なことを指導します。
    動きづらいことがあっても大丈夫です。
  【リラックスヨガ】
    身体をほぐしたり、体力をつける簡単な体操や呼吸を行います。

持ち物:動きやすい服装・ヨガマットあるいはバスタオル・
    水分補給の飲み物・温度調節用の服装 or ブランンケット

【お問い合わせ】TEL 090-5250-3276
 Email:yma3758@yahoo.co.jp
https://ma3kaoru7.wixsite.com/breathstyle


講 師:斎藤 雅子
資 格:日本ヨガ普及協会会員 
    ボーンズフォーライフティーチャー(2015年取得)
    CTTコアチューニングトレーナー(2019年取得)
経 歴:2008年より大槻ヨガにてスポーツクラブや
    カルチャーセンターでヨガの指導にあたる。 

入会金:なし
日 時:第2、4日曜日
   *ボーンズフォーライフ
    <第2日曜日>10:00~11:30
    2,000円/1回  5,000円/3回チケット 
    体験3回セット 3,000円 
   *コアチューニング
    <第4日曜日>10:00~12:00
    3,000円/1回  リピーター2,500円/1回

~ 腰・ひざ・首などに不安がある方へ~
~ヨガ・テニス・ゴルフなどのパフォーマンスを上げたい方へ~
 

    骨を強くし、美しい姿勢、歩き方、効率的な身体の動かし方が
    手に入ります。脳に働かせる自力整体のようなレッスンです。 

持ち物:動きやすい服装
    水分補給の飲み物・温度調節用の服装 or ブランンケット
体験日:随時

【お問い合わせ】TEL 090-5250-3276
 Email:yma3758@yahoo.co.jp
https://ma3kaoru7.wixsite.com/breathstyle


講 師: 平川 愛子
経 歴:(有)ナビ・オフィス取締役
     ウェルネスアドバイザー
     デュークズウォーク公認ウォーキングスタイリスト
日 時: 第1・3 木曜日 10:30~12:00(開場10:15)
入会金:なし
受講料: 12,000円(6回チケット/半年有効)
持ち物:動きやすい服装,インシューズ,タオル,飲み物

  ~幸せ新習慣を身につけませんか!~
歩くことって習うこと?と思っているあなたに!
デューク式更家公認ウォーキングスタイリストが、
「すぐに帰って試したくなる」
デューク式の歩き方の実践方法をお伝えします。

お問い合わせ: 090-9710-0217         
メールアドレス:lovepeach28@gmail.com      


主 宰: 髙橋ヨガ研究所
   (本部:大阪、阪神間に10か所の支部、日本経済新聞2回掲載 
    大手予備校、大阪市教育委員会後援の教職員への指導など)
所 長: 髙橋真奈美
講 師: 高橋ヨガ研究所 専任講師
日 時: 月曜日又は金曜日 10:15~11:45
     (祝日休み・5週目あり)
     振り替え可能・前後月の振り替えも可能
特 徴: 正統インドヨガを継承する髙橋ヨガ研究所では、創立42年以来
    より健康で、はつらつとした自分らしい生き方ができるよう、
    リラックスを楽しみながら 一人一人の健康状態にあわせた指導
    行っています。
     膝や腰が痛くて正座や長座ができない人は椅子を使って、また
    立ち上がった状態でその人のできるやり方にアレンジしながら、
    肩こり・頭痛・ムチウチ・腰痛・膝痛・ストレス・
    四十肩・不眠・自律神経失調症・冷え性・生理痛・生理不順・
    便秘・むくみなど改善するための症状別個人指導
を入れて、
    病気にならないような生活指導(食生活・生活習慣・考え方)も
    行っていきます。ヨガを楽しく学びながら、心も身体も美しく
    充実した毎日を過ごしていきましょう。

体 験: 随時(要予約)
体験料: 2,500円→キャンペーン価格1,000円
入会金: 5,000円(予約体験当日入会の方2,500円)
受講料: 6,800円(月4回)3ヵ月分前納
     祝日がある場合は回数割    

詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。      
お問い合わせ: 090-5656-5414
(不在の場合は、必ずメッセージをお入れ下さい。後ほど当方からご連絡致します)
https://taka-yoga.com
Mail:info@taka-yoga.com


詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講 師: コープスポーツ講師 
日 時: 第1~4 金曜日
     9:00~10:30、10:30~12:00
入会金:なし
受講料: 8,415円(3カ月分)
お問い合わせ: 078-411-4989(コープスポーツ事務局)


詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講 師: mai(マイ)
経 歴: *Ananda Yogaヨガ指導者養成コース(YTT100・200)修了
        ヨガプロフェッショナル養成コース(YTT350)修了
     *全米ヨガアライアンス認定保持
     *アロマ環境協会(AEAJ)認定
        アロマテラピーインストラクター
        アロマブレンドデザイナー
日 時: 第1・3日曜日  9:00~10:20
            10:30~11:50
          (2部制 *クラス内容は同じです)
入会金: なし
受講料: 初回(体験):1,500円
     2回目以降 :チケット制(1回 2,000円~)
     *詳細は下記【お問い合わせ】のホームページをご覧ください。

持ち物: 動きやすく楽な服装・フェイスタオル
     ヨガマットもしくはバスタオル・飲み物

【指導内容】
アロマの芳香を感じながら、ゆるやかな動きでヨガを行います。
自然由来の優しい香りと共に気持ち良く身体をほぐし、爽やかな一日のスタートを切りましょう!
  *ヨガ初級者向けです。
  *女性限定の講座となります。

【お問い合わせ】
電話:080-8529-4889
Email:aromaishanti@gmail.com
http://ameblo.jp/aromaishanti
(HPからも講座のお申し込みが可能です。)


詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講 師: 長澤 朝子         
経 歴: *シナプソロジーインストラクター
     *認知症予防活動支援士

日 時: 月曜日(祝日は休み)10:00~11:20

入会金: 3,000円
受講料: 1,800円(お茶代込み) 
    (10回チケット15,000円)
体験日: いつでもOK  体験料1,000円

【指導内容】
 楽しみながら脳と体を一緒に動かすことで認知機能、集中力、注意力、
 判断力をUPさせるエクササイズ。
 手先や記憶力を使うゲーム。
 想像力、思考力を鍛えるゲームetc.
 さいごはゆっくりお茶を飲みながら身につけるべき生活習慣のお話や
 コミュニケーション.

*検証されてきた結果から科学的根拠が高いと言われている方法で
 認知症を予防し、笑顔で楽しくイキイキと自分らしく生きるために。

【お問い合わせ】
電話:090-5095-9355(留守電あり)
メール:lets.noutre@gmail.com


講 師: Nahoko(なほこ)
資 格: 高津文美子式フェイシャルヨガ認定
     アドバンスインストラクター
     チェアヨガインストラクター    
          
*フェイシャルヨガ
日 時: 第2 土曜日 13:15~14:15,15:45~16:45
入会金: なし
受講料: 3,000円(資料代金含む) 
持ち物: 大きめの手鏡(あれば)
【指導内容】
顔の表情筋を鍛えて、ストレッチする「顔のヨガ」です。
椅子に座ったままできます。

*チェアヨガ
日 時: 第2 土曜日 14:30~15:30
入会金: なし
受講料: 1,800円 
持ち物: タオル
【指導内容】
椅子に座ったまま簡単にできる今注目のチェアヨガ。
マイペースで無理なくできます。
【効果】
健康維持、姿勢改善、呼吸機能向上、消化促進、腰痛予防、五十肩予防、
リラックス、脳の活性化、転倒予防など

*【メディア紹介】「金スマ」・「行列のできる法律相談」等、
         NHK「あさイチ」・「ひるまえほっと」・「まる得マガジン」等
           

【お問い合わせ】
電話:090-1220-6888