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主 宰: 髙橋ヨガ研究所
   (本部:大阪、阪神間に10か所の支部、日本経済新聞2回掲載 
    大手予備校、大阪市教育委員会後援の教職員への指導など)
所 長: 髙橋真奈美
講 師: 高橋ヨガ研究所 専任講師
日 時: 月曜日又は金曜日 10:15~11:45
     (祝日休み・5週目あり)
     振り替え可能・前後月の振り替えも可能
特 徴: 正統インドヨガを継承する髙橋ヨガ研究所では、創立42年以来
    より健康で、はつらつとした自分らしい生き方ができるよう、
    リラックスを楽しみながら 一人一人の健康状態にあわせた指導
    行っています。
     膝や腰が痛くて正座や長座ができない人は椅子を使って、また
    立ち上がった状態でその人のできるやり方にアレンジしながら、
    肩こり・頭痛・ムチウチ・腰痛・膝痛・ストレス・
    四十肩・不眠・自律神経失調症・冷え性・生理痛・生理不順・
    便秘・むくみなど改善するための症状別個人指導
を入れて、
    病気にならないような生活指導(食生活・生活習慣・考え方)も
    行っていきます。ヨガを楽しく学びながら、心も身体も美しく
    充実した毎日を過ごしていきましょう。

体 験: 随時(要予約)
体験料: 2,500円→キャンペーン価格1,000円
入会金: 5,000円(予約体験当日入会の方2,500円)
受講料: 6,800円(月4回)3ヵ月分前納
     祝日がある場合は回数割    

詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。      
お問い合わせ: 090-5656-5414
(不在の場合は、必ずメッセージをお入れ下さい。後ほど当方からご連絡致します)
https://taka-yoga.com
Mail:info@taka-yoga.com


詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講 師: コープスポーツ講師 
日 時: 第1~4 金曜日
     9:00~10:30、10:30~12:00
入会金: なし
受講料: 9,735円(3カ月分)

お問い合わせ: 078-411-4989(コープスポーツ事務局)


講 師: Nahoko(なほこ)
資 格: 高津文美子式フェイシャルヨガ認定
     アドバンスインストラクター
     チェアヨガインストラクター    
          
*フェイシャルヨガ
日 時: 第2 土曜日 13:15~14:15,15:45~16:45
入会金: なし
受講料: 3,000円(資料代金含む) 
持ち物: 大きめの手鏡(あれば)
【指導内容】
顔の表情筋を鍛えて、ストレッチする「顔のヨガ」です。
椅子に座ったままできます。

*チェアヨガ
日 時: 第2 土曜日 14:30~15:30
入会金: なし
受講料: 1,800円 
持ち物: タオル
【指導内容】
椅子に座ったまま簡単にできる今注目のチェアヨガ。
マイペースで無理なくできます。
【効果】
健康維持、姿勢改善、呼吸機能向上、消化促進、腰痛予防、五十肩予防、
リラックス、脳の活性化、転倒予防など

*【メディア紹介】「金スマ」・「行列のできる法律相談」等、
         NHK「あさイチ」・「ひるまえほっと」・「まる得マガジン」等
           

【お問い合わせ】
電話:090-1220-6888


講 師: 山本いくみ
経 歴: 話す声のボイストレーニングAmazing Voice主宰、ボイストレーナー
     朗読劇団所属、アートコンサートユニットFIVE ROCKETSメンバー

日 時: 第1・2・4月曜日 
       Aクラス 9:00~10:20
       Bクラス 10:40~12:00
入会金: 2,220円(テキスト代込)
受講料: 4,400円/月3回


【指導内容】
滑舌、発声、複式呼吸のトレーニング。
その後簡単な読み語りなど声を使った各種ワーク。

若々しい声でいるための話す声のトレーニング。
年齢と共に衰える声を鍛えハリのある声に。
心も明るくなり、体も元気になります。
詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。

【お問い合わせ】
電話:090-1441-4315
Email:hanasukoe@amazingvoice.xsrv.jp
http://amazingvoiceplus.com


講 師: よしむら まさよ(芳村雅世)
     サロン”プルプル”主宰
    (AFT認定講師・パーソナルカラー協会認定講師)
日 時: 第3金曜日 10:30~12:00 
入会金: なし
受講料: 2,500円

お問い合わせ:090-7553-9430
e-mail:pourpre2@yk2.so-net.ne.jp
HP:http://pourpre2.jp


講 師: 桑野 友恵(日本現代作法会認定講師)
日 時: 第2日曜日 10:00~11:30
入会金: 2,000円
年会費: 3,000円/年(11月からは半期1,500円)
受講料: 3,000円/回(教材費500円を含む)

お問い合わせ:090-5894-5308
e-mail:kuwano@sahoukai.com
HP:http://www.sahoukai.com


詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講 師: 斎藤 いさこ
     中根 ジェニファー
日 時: 第1・4水曜日 13:00~17:00
     第3木曜日  13:00~17:00
     その他の曜日、午前夜間のレッスンも可能です。
入会金: なし 
受講料: プライベート 3,000円(日本人講師)
            3,500円(ネイティブ講師)
     グループ   2,000円/回
対 象: 成人・小学生・中学生・高校生

指導内容:○入門~上級英会話
     ○英検準備
     ○TOEIC・TOEFUL準備
     ○文法・読解

メッセージ: 日本人とアメリカ人講師がありますので、ご希望やご都合に合わせて選択いただけます。
       まずはご相談ください。英語が使える様になると世界が広がります。
       ご一緒に楽しく英語を勉強していきましょう。ご連絡をお待ちしています。

お問い合わせ:090-9708-5990
e-mail:isako@olive.plala.or.jp
HP:http://eigosalon.web.fc2.com


見学・体験は随時OK!
詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講 師: K A T H E R I N E
     他 講師数名
日 時: 第1~4 火曜日 開講中!
     18:50~20:00(初・中級)
     20:10~21:20(初・中級)

     第1~4 水曜日 開講中!
      9:20~10:30(初・中級)
     10:40~11:50(初・中級)

対 象: 成人・大学生・高校生
入会金: 3,000円
受講料: 6,500円(4回/月)2ヶ月分前納  
 
旅行・日常生活・TOEICで役に立つ英語の使い方を学びます。
一人一人が必ず わかる説明、一人一人が必ず使える練習をしますので、
上達感を味わいながら 楽しく学習できます。

We will learn how to use English that is useful in travel, daily life and TOEIC.
Each and every student will understand, and each and every student will practice real 'living' English, so they will be able to enjoy studying
while feeling a sense of improvement.

ご連絡お待ちしております。

お問い合わせ:070-9037-7813
電話受付:火曜~金曜 17:00~20:00
     土曜日   9:00~12:00 日本語で受付しています♪
HP:https://www.apia1-2.com/apia-culture