主　宰： 髙橋ヨガ研究所
　　　（本部：大阪、阪神間に10か所の支部、日本経済新聞2回掲載　
　　　　大手予備校、大阪市教育委員会後援の教職員への指導など）
所　長： 髙橋真奈美
講　師： 高橋ヨガ研究所　専任講師
日　時： 月曜日又は金曜日 10:15～11:45
　　　　　（祝日休み・5週目あり）
　　　　 振り替え可能・前後月の振り替えも可能

特　徴： 正統インドヨガを継承する髙橋ヨガ研究所では、創立42年以来
　　　　より健康で、はつらつとした自分らしい生き方ができるよう、
　　　　リラックスを楽しみながら 一人一人の健康状態にあわせた指導を
　　　　行っています。
　　　　 膝や腰が痛くて正座や長座ができない人は椅子を使って、また
　　　　立ち上がった状態でその人のできるやり方にアレンジしながら、
　　　　肩こり・頭痛・ムチウチ・腰痛・膝痛・ストレス・
　　　　四十肩・不眠・自律神経失調症・冷え性・生理痛・生理不順・
　　　　便秘・むくみなど改善するための症状別個人指導を入れて、
　　　　病気にならないような生活指導（食生活・生活習慣・考え方）も
　　　　行っていきます。ヨガを楽しく学びながら、心も身体も美しく
　　　　充実した毎日を過ごしていきましょう。

体　験： 随時（要予約）
体験料： 2,500円→キャンペーン価格1,000円
入会金： 5,000円(予約体験当日入会の方2,500円)
受講料： 7,600円（月4回）3ヵ月分前納
　　　　　祝日がある場合は回数割　　　　

詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。 　　　　　
お問い合わせ： 090-5656-5414
(不在の場合は、必ずメッセージをお入れ下さい。後ほど当方からご連絡致します）
https://taka-yoga.com
Mail:info@taka-yoga.com

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詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講　師： コープスポーツ講師　
日　時： 第1～4 金曜日
　　　　 9:00～10:30、10:30～12:00
入会金： なし
受講料： 11,000円（3カ月10回分）

お問い合わせ： 078-411-4989（コープスポーツ事務局）

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講　師：　Nahoko（なほこ）
資　格：　高津文美子式フェイシャルヨガ認定
　　　　　アドバンスインストラクター
　　　　　チェアヨガインストラクター　　　　
　　　　　　　　　　
*フェイシャルヨガ
日　時：　第2 土曜日　13:15～14:15,15:45～16:45
入会金：　なし
受講料：　3,000円（資料代金含む）　
持ち物：　大きめの手鏡（あれば）
【指導内容】
顔の表情筋を鍛えて、ストレッチする｢顔のヨガ｣です。
椅子に座ったままできます。

*チェアヨガ
日　時：　第2 土曜日　14:30～15:30
入会金：　なし
受講料：　1,800円　
持ち物：　タオル
【指導内容】
椅子に座ったまま簡単にできる今注目のチェアヨガ。
マイペースで無理なくできます。
【効果】
健康維持、姿勢改善、呼吸機能向上、消化促進、腰痛予防、五十肩予防、
リラックス、脳の活性化、転倒予防など

＊【メディア紹介】「金スマ」・「行列のできる法律相談」等、
　　　　　　　　　ＮＨＫ「あさイチ」・「ひるまえほっと」・「まる得マガジン」等　　　　　　　　　　　

【お問い合わせ】
電話：090-1220-6888

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講　師：　山本いくみ
経　歴：　話す声のボイストレーニングAmazing Voice主宰、ボイストレーナー
　　　　　朗読劇団所属、アートコンサートユニットFIVE ROCKETSメンバー

日　時：　第1・2・4月曜日　
　　　　　　　Aクラス　9:00～10:20
　　　　　　　Bクラス　10:40～12:00
入会金： 2,200円（テキスト代込）
受講料： 4,400円／月3回

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【指導内容】
滑舌、発声、複式呼吸のトレーニング。
その後簡単な読み語りなど声を使った各種ワーク。

若々しい声でいるための話す声のトレーニング。
年齢と共に衰える声を鍛えハリのある声に。
心も明るくなり、体も元気になります。
詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
【お問い合わせ】
電話：090-1441-4315
Email：hanasukoe@amazingvoice.xsrv.jp
http://amazingvoiceplus.com

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講　師： 桑野 友恵（すみれマナークリエイト代表）　
日　時： 第2日曜日 10:00～12:00
入会金： 5,000円
年会費： 5,000円
受講料： 5,000円（教材、Tea time費用含む）

お問い合わせ：090-5894-5308
メール：info@manner-create.com
https://manner-create.com

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詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講　師： 斎藤 いさこ
　　　　 中根 ジェニファー
日　時： 第2・4水曜日 13:00～17:00
　　　　　その他の曜日、午前夜間のレッスンも可能です。
入会金： なし　
受講料： プライベート　3,000円（日本人講師）
　　　　　　　　　　　 3,500円（ネイティブ講師）
　　　　 グループ　　　2,000円/回
対　象： 成人・小学生・中学生・高校生

指導内容：○入門～上級英会話
　　　　　○英検準備
　　　　　○TOEIC・TOEFUL準備
　　　　　○文法・読解

メッセージ： 日本人とアメリカ人講師がありますので、ご希望やご都合に合わせて選択いただけます。
　　　　　　 まずはご相談ください。英語が使える様になると世界が広がります。
　　　　　　 ご一緒に楽しく英語を勉強していきましょう。ご連絡をお待ちしています。

お問い合わせ：090-9708-5990
e-mail:isako@olive.plala.or.jp
HP：http://eigosalon.web.fc2.com

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