詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
講 師： 鶴羽 啓之
資 格： 日本健康麻将協会レッスンプロ
日 時： 第2，4 金曜日（月2回）
10:00～12:00、13:30～15:30
入会金： 1,000円
受講料： 5,200円/月 (月謝制）
体 験： 1,000円
持ち物： 筆記用具
指導内容：実践を中心に行い、途中ホワイトボードを用いて講義も行います。
～初めての方もご安心ください。プロの講師が親切丁寧にお教えいたします～
関西を中心に現在約30ヵ所でカルチャー教室を開講中です。
お問い合わせ： 090-9887-1439
email：rx3099@gmail.com
講 師： 瀧川 佳津代
入会金： なし
日時,受講料： 第3 水曜日
9:30～12:00 2,000円/回
13:00～16:30 3,000円/回
9:30～16:30 5,000円/回
詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
お問い合わせ：072-793-5735
講 師：奥田 佳子
日 時：第2･4木曜日
13:00～16:00
入会金：なし
受講料：5,000円/月 (月2回、ピアニストさん入ります）
諸費用：1,500円/月
持ち物：筆記用具、録音機材、A4ファイル
体験日：レッスン時にお越しください
～レッスン内容～
8曲の教材を1年間で一人で歌えるように指導します。
毎年1回 ホールでの発表会を催します。
シャンソン以外でもタンゴ、カンツォーネ、Jポップ 他レッスンしています。
『生活にシャンソンを』をモットーに指導し、
現在3か所でシャンソン教室を主催（各教室共25～27年間）
お問い合わせ：079-502-0933(奥田まで）
090-2112-4306(奥田まで）
講 師： 水本 有紀
（日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント）
日 時： 第3火曜日 15:15～16:45
受講料： 3,300円／回（資料代込み）
***3種類の講座を月替わりに開催します***
お問い合わせ：080-8330-7278(SMSでも対応）
e-mail：mizumoto@sahoukai.com
HP：https://www.angermanagement.co.jp/facilitator/64336
講 師： 水本 有紀（日本現代作法会認定講師）
日 時： 第3火曜日 13:00～15:00
入会金： 2,000円
年会費： 3,000円／年 (11月入会は半年分）
受講料： 3,000円／回（茶菓代、諸費込み）
***月ごとにレッスン内容が異なります***
お問い合わせ：080-8330-7278(SMSでも対応）
e-mail：mizumoto@sahoukai.com
HP：https://sahoukai.com
講 師： 水本 有紀（日本現代作法会認定講師）
日 時： 第4土曜日 10:00～12:00
入会金： 2,000円
年会費： 3,000円／年（11月入会は半年分）
受講料： 3,000円／回（茶菓代、諸費込み）
お問い合わせ：080-8330-7278(SMSでも対応）
e-mail：mizumoto@sahoukai.com
HP：https://sahoukai.com
講 師：Yukiko Resetyoga happytree
資格等：ヨガインストラクター,ヨガニードラセラピスト,
介護予防健康アドバイザー,保育士
日 時： 第1，3 木曜日
9:30～10:30 老化リズムをリセット
10:45～11:45 産後ヨガ【子連れ可】
（見守りスタッフ在籍で安心）
New!!～第2，4 火曜日
9:30～10:30 老化リズムをリセット
10:45～11:45 サポートヨガ
（椅子やバーを使ったやさしいヨガ）
入会金：なし
受講料：2,000円/回
体 験：随時受付（1,000円）＊初心者歓迎
持ち物：動きやすい服装、水分
汗拭きタオル、バスタオル（マットに敷く用）
ヨガマット無料レンタルあり
【指導内容】体調に合わせて選べる3クラス
1．老化リズムをリセット（ヨガ初心者向け）
孫と遊べるばぁばでいよう！こどもとはしゃげるママでいよう！
コロナで閉鎖的な生活になってしまい、気が付かぬうちに活力低下・老いが加速していませんか？
外出の”ちょっとついでに”の感覚で参加してみませんか？
ゆったり動いて気分もからだもすっきリセットしましょう♡
2．サポートヨガ
イスやバーを利用して行う優しいヨガ
膝の痛みや腰痛、いろんな理由で床に座るのがつらい方でも大丈夫。
不調な箇所の負担を減らして全身をほぐします
まだまだ動くことを楽しんで、今の健康を5年後もキープできるからだづくり
3．産後ヨガ（子連れ可：要予約）
出産で体型は変化しますが、それ以上に子育ての姿勢は偏るし、しゃがんだり下向きが多くて疲れますね。
そんな頑張るママ達の体バランスを整えて、短い時間でもしっかりリフレッシュしましょう！
お一人でも参加はもちろん、小さいお子様が一緒の方も気軽にお越しください。
＊レッスンは大人向けですが、お子様もママのそばで見守りスタッフと一緒に遊んで楽しもう♪
お問い合わせ：(Tel) 070-8547-5399
(email)resetyoga.happytree@gmail.com
(Blog)https://ameblo.jp/happysnowtree
講 師： 北川 久美子
日 時： 第2 木曜日 13:00～2時間位
入会金： なし
受講料： 2,200円
材料代： 300円～
お道具がない場合初回のみ300円
詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
お問い合わせ：090-3925-4855
https://twitter.com/angelique031110
https://www.instagram.com/angelique031110
