宝塚音楽体操

「社交ダンスから生まれた運動不足解消メソッド」
　　　　　ココロとカラダが軽くなる

音楽体操とは、社交ダンス教授歴30年のジュンコ先生が考案した新しいスタイルの健康体操です。
選りすぐった楽曲と、誰にでもできるシンプルな動き、人とのふれあいでカラダの中を刺激し、
感覚を目覚めさせることをテーマにしています。
高齢の方があまり使えていない部位を鍛えるため、介護予防にも適しています。


講師　一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会所属講師

開催日時　毎月第２金曜日　（開場午後１時）
　　　　　毎月第４金曜日　（開場午後１時）
　　　　　　　　　　　　前半　カラダづくり　午後１時３０分から１時間
　　　　　　　　　　　　　　休憩　３０分
　　　　　　　　　　　　後半　プラクティス　午後３時から１時間
　　　　　★前半のみ参加・後半のみ参加・前半後半２時間参加　選んでください

受講料　１時間　１，０００円

連絡先　山本みつ代　０９０－２２８０－１１３４

参加者の声
「とにかく楽しいので、あっという間に時間が過ぎる」
「一人ではできない運動量をこなせる」
「音楽がすごく良いので、カラダが勝手に動く」

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