宝塚音楽体操
「社交ダンスから生まれた運動不足解消メソッド」
ココロとカラダが軽くなる
音楽体操とは、社交ダンス教授歴30年のジュンコ先生が考案した新しいスタイルの健康体操です。
選りすぐった楽曲と、誰にでもできるシンプルな動き、人とのふれあいでカラダの中を刺激し、
感覚を目覚めさせることをテーマにしています。
高齢の方があまり使えていない部位を鍛えるため、介護予防にも適しています。
講師 一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会所属講師
開催日時 毎月第２金曜日 （開場午後１時）
毎月第４金曜日 （開場午後１時）
カラダづくり＆プラクティス
受講料 １時間 １，０００円
連絡先 山本みつ代 ０９０－２２８０－１１３４
参加者の声
「とにかく楽しいので、あっという間に時間が過ぎる」
「一人ではできない運動量をこなせる」
「音楽がすごく良いので、カラダが勝手に動く」
