スタジオａ ボディメイクバレエ（大人）
講 師： 吾妻 亜紀
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17歳より恩師のアシスタントでバレエの指導を始める。
20歳で大手スポーツクラブでアドバイザーとして、
フィットネス業界で企画・運営・教育部門で活躍。
フィットネスクラブではじめて「大人バレエ」を導入。
現在もスポーツクラブ，カルチャーセンター，パーソナルスタジオ運営と
「自分の身体は自分で造る」をモットーに指導しています。
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日 時： 第1，3土曜日 (施設の都合により変更あり）
入会金： なし
受講料： 1ヶ月 ¥7,424(税込み）
3カ月一括支払い \22,000(税込み）
（途中入会は月計算）
体 験： 随時
猫背予防体操 14:00～15:00
持ち物： 動ける服装
マット，ハーフポール（こちらでお買い求めできます）
～指導内容～
背中が丸くなってきたなぁ 背が低くなったなぁ
そう思った「今」が体操を始め時。あっという間に丸く背が低くなってしまいます。
猫背を少しでも、予防、ひどくならないようにしっかりハーフポールを使って体操しましょう。
大人からのバレエ 15:30～16:45 ＊大人、女性のみ
持ち物： 運動しやすい服装、タオル、あればバレエシューズ
～指導内容～
大人からのバレエ、その人その人の身体の状態に合わせて無理なく
バレエのメリットと指導、ボディラインも整える解剖学的，生理学的な
内容も含めて外から内からバレエを踊れる身体造りを目指しています。
＊＊＊猫背予防体操体験会＊＊＊
3/1，15（土）14:00～15:00 無料
持ち物：動ける服装、バスタオル、お水
詳細はお問い合わせ先までお願いいたします。
お問い合わせ： azmax1122@gmail.com
