カルチャー:バレエ・ダンス・健康Culture

ヨガ・健康

 
 東洋医学健康講座

 詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師: 土井雅雄・大場 径やくぜん倶楽部
 日 時: 第1木曜日
             10:00~11:30
 入会金: なし
 受講料: 各500円
 お問合せ:090-6751-7862
        (やくぜん倶楽部 オオバ)
 e-mail:yakuzenclub@gmail.com



 
 大人のためのLet's脳トレ

詳細は Eメールもしくはお電話にてお問合せ下さい。
講 師: 長澤 朝子         
経 歴: *シナプソロジーインストラクター         大人のための脳トレ
      *認知症予防活動支援士

日 時:  月曜日(祝日は休み)10:00~11:20

入会金: 1,000円
受講料: 1,800円(お茶代込み) 
       (10回チケット15,000円)
体験日:  いつでもOK  体験料1,000円
 
【指導内容】
楽しみながら脳と体を一緒に動かすことで認知機能、集中力、注意力、
判断力をUPさせるエクササイズ。
手先や記憶力を使うゲーム。
想像力、思考力を鍛えるゲームetc.
さいごはゆっくりお茶を飲みながら身につけるべき生活習慣のお話や
コミュニケーション.

 
*検証されてきた結果から科学的根拠が高いと言われている方法で
認知症を予防し、笑顔で楽しくイキイキと自分らしく生きるために。

【お問い合わせ】
電話:090-5095-9355(留守電あり)
メール:lets.noutre@gmail.com


 
 初心者の為の癒しのヨガ

高橋ヨガ 詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師: 高橋ヨガ研究所講師
 日 時: 月曜日又は金曜日10:15~11:45
 (祝日休み)
 
  特徴:腰痛などの症状別個人指導あり
 
  入会金: 5,000円(予約体験入会で半額!)
 受講料: 6,400円(月4回 ) 3ヵ月分前納
        祝日がある場合は回数割
            予約体験随時
        キャンペーン価格:1,000円 (
入会時キャッシュバック    
     
    お問い合わせ: 090-5656-5414
    http://taka-yoga.com

  
 
 YOGA コープスポーツ

 詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師: コープスポーツ講師コープスポーツヨーガ 
 日 時: 第1~4 金曜日
      9:00~10:30、10:30~12:00
 入会金:なし
 受講料: 8,262円(3カ月分)
 お問い合わせ: 078-411-4989
           (コープスポーツ事務局)

 

 スローヨーガ

 詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師: 牧川育子スローヨガ
 日 時: 木曜日
      13:00~14:30 やさしいヨガ
      14:45~16:00 ヨガセラピー
 入会金:なし
 受講料:5,000円(1カ月分) 体験受講 無料
 お問い合わせ: 090-2280-3800
  e-mail:slowyoga@docomo.ne.jp


 

 ブレススタイルヨガ

 詳細はお電話にて直接お問合せ下さい。
 講 師:斎藤 雅子
 資 格:日本ヨガ普及協会会員 ボーンズフォーライフティーチャー(平成27年取得指導)
 経 歴:平成20年より大槻ヨガにてスポーツクラブやカルチャーセンターでヨガの指導にあたる。
 日 時:毎週 日曜日 ブレスヨガ
      *ボーンズフォーライフ
        13:00~14:15(毎週日曜日)
      *ヨガ
        14:30~16:30(毎週日曜日)
               10:00~12:00(第2,4日曜日)
 入会金:なし
 受講料:*ボーンズフォーライフ
        体験3回セット   2,000円 
        レッスン3回セット   4,000円
      *ヨガ
        体験 1回     1,500円
        レッスン1回         2,000円
  持ち物:動きやすい服装・ヨガマットあるいはバスタオル・水分補給の飲み物・温度調節用の服装
      orブランンケット
  体験日:随時

 【ボーンズフォーライフ】
  骨を強くし、美しい姿勢、歩き方、効率的な身体の動かし方が手に入ります。
 【
ヨ ガ】
  運動歴・年齢に関係なくそれぞれが必要なことを指導します。動きづらいことがあっても
  大丈夫です。


 【お問い合わせ】TEL 050-3736-3758
 Email:yma3758@yahoo.co.jp
 HP:https://www.facebook.com/ブレススタイル     


 

 アロマヨガ

詳細は Eメールもしくはお電話にてお問い合わせください。
講 師: 進藤 真依
経 歴: *Ananda Yogaヨガ指導者養成コース 修了
          *全米ヨガアライアンス認定保持
           *アロマ環境協会(AEAJ)認定
                アロマテラピーインストラクターアロマヨガ
                アロマテラピーアドバイザー

日 時: 第1,3日曜日 10:20~11:40

入会金:  なし
受講料: 1回2,000円 (初回1,500円)
持ち物:  動きやすく楽な服装・フェイスタオル
           ヨガマットもしくはバスタオル・飲み物

【指導内容】
 アロマの芳香を感じながら、ゆるやかな動きでヨガを行います。
 
自然由来の優しい香りと共に気持ち良く身体をほぐし、爽やかな
 一日のスタートを切りましょう!

 
*ヨガ初級者向けです。
*女性限定の講座となります。


【お問い合わせ】
電話:080-8529-4889
Email:aromaishanti@gmail.com
HP:    http://ameblo.jp/aromaishanti
         (HPからも講座のお申し込みが可能です。)
  
 
フェイシャルヨガ

詳細は お電話にてお問い合わせください。(H29年9月新規開講)
講 師: Nahoko(なほこ)                                         フェイシャルヨガ
資 格: 高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター

日 時: 第2土曜日 13:30~14:30
                         15:30~16:30
                          (定員あり・先着申込順)
入会金: なし
受講料: 2,000円 
持ち物: 大きめの手鏡(あれば)

【指導内容】
顔の表情筋を鍛えて、ストレッチする「顔のヨガ」です。
椅子に座ったままできます。


*高津文美子式フェイシャルヨガは、
金スマ・行列のできる法律相談等、今やテレビや雑誌でも超話題!


【お問い合わせ】
電話:090-1220-6888

 
話す声の健康ボイストレーニング

詳細は お電話にてお問い合わせください。(H29年11月新規開講)
講 師: 山本いくみ
経 歴: 話す声のボイストレーニングAmazing Voice主宰、ボイストレーナー
           朗読劇団所属、アートコンサートユニットFIVE ROCKETSメンバー

日 時: 第1,2,4月曜日 10:00~11:30ボイストレーニング
入会金: 2,160円(テキスト代込)
受講料: 4,320円 /月3回

体験日: 10月23日(月)10:00~11:30
        500円

 
指導内容】
滑舌、発声、複式呼吸のトレーニング。
その後簡単な読み語りなど声を使った各種ワーク。


若々しい声でいるための話す声のトレーニング。
年齢と共に衰える声を鍛えハリのある声に。
心も明るくなり、体も元気になります。


【お問い合わせ】
電話:090-1441-4315
Email:hanasukoe@amazingvoice.xsrv.jp
http://amazingvoiceplus.com
  

 

 

バレエ・ダンス

 

 宝塚アロハフラ

アロハフラ2 詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師: 中山瑞枝
 日 時: 水曜日 10:15~11:45
           金曜日 13:00~14:30、14:45~16:15
 入会金: 3,000円
 受講料: 3ヵ月10回 16,000円
 お問い合わせ: 090-9276-5320


 

 Hui O Na Pua Hala Aloha(フラダンス)

 詳細は お電話にてお問い合わせください。丹羽-2
 講 師:山上菜穂(さんじょうなほ)
  日 時:
毎週 
土曜日  9:30~10:30
                (小学生クラス)
                 10:30~12:00  
                (60歳までのクラス)

 入会金:2,500
 受講料:
      小学生:3,200円
      大  人:6,300円~

      無料体験レッスン随時受付中(お一人様1回)
      振替え制度あり
 
 お問い合わせ: 090-3973-2288
 
 
 

 畑節子バレエ学院

畑バレエ 詳細はお電話にて直接お問合せ下さい。
 講 師:畑  節子・秦 彩奈
 日 時:第1~3 日曜日
      チャイルドクラス~ シニアクラス
      10:20~12:00
 
 受講料/月・回
  選べる体験レッスン:初回のみ(随時受付)
   Ⓐ30分床ストレッチ 各関節を緩める 540円
   Ⓑ60分Ⓐ+基本のバーレッスン 1,080円
   Ⓒ80分フルレッスン 1,620円

 入会金:5,000円
 受講料:5,900円(フルレッスン月3回)

 お問い合わせ: 072-761-3277
 ホームページ:http://hata-ballet.com/

 安田バレエスクール

 詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師: 安田眞矢安田バレエ
       酒井里佳、中北繭子

 日 時: 第1~4 金曜日

      〔児童クラス〕  18:15~19:15
      〔中学生以上〕 19:30~20:50
 入会金: 5,200円
 受講料: 7,800円
 お問い合わせ: 0798-32-3667
 





 
 

バレエスタジオLiebe(リーベ)

 詳細はお電話にて直接お問合せ下さい。
 講 師:松平 あゆみ松平
 入会金:なし
 オープンクラス制(女性限定)
 日 時:第1~4 日曜日
      10:00~11:30
      小学生~大人まで
 受講料:1回/2,100円
 
 大人の初めてバレエストレッチ
 日 時:第4 日曜日
      9:00~10:00
 受講料:1回/2,000円
 
 個人の目標を相談しながら設定します♪


 お問い合わせ: 090-8796-0819
 HP:
http://www.ballet-liebe.com/

 Kポップ・Jポップ・フリーダンス(マドンナダンススクール)

 詳細は お電話にてお問い合わせください。
  講 師:中島・石川・もも(マドンナダンススクール)マドンナ
 日 時:第1~4 木曜日  
      子どもクラス    18:00~19:00
      中学生~一般  19:15~20:45
          
 入会金: 0円        
 受講料: 6,000円 (4回) ※2ヵ月分前納制
 体験料: 1,000円(1回)
 お問い合わせ: 0797-87-2577(石川)

 http://mds2010.itigo.jp/http___mds2010.itigo.jp_/Welcome.html

 C'sダンスカンパニー

  詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師:  旭麻里・藤原千香子C,cダンスこども
 日 時: 第4 日曜日
      13:00~17:00
 入会金: 5,000円
 受講料: 6,000円~8,000円
 お問い合わせ:090-3628-9825(藤原)

 
 

 

 ミュージカル スタジオTSUBASA
 詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師: 翼 ひかる(宝塚歌劇団/月組出身)
 日 時: 
毎週   土曜日  TSUBASA-3   
       ジュニアクラス 13:00~14:30
      上級クラス  14:30~17:00              入会金: 5,000円
  受講料: 10,000円~
   体験受講有(有料)
  お問い合わせ: 0797-72-5156

  ホームページ:
   http://www.studiotsubasa.com/ 

 
 ダンスィング宝塚
 詳細は お電話にてお問い合わせください。ダンスィング
 講 師: 克 美  仁(元宝塚歌劇団)
 
講 師: 光城ひろみ(元宝塚歌劇団)
 
入会金3,000円(初回のみ)
 
  *ジュニアジャズダンス(月4回)  6,600円
    第1・3日曜日 15:45~16:45
    第2・4土曜日 18:00~19:00
  
  *健康ダンス(月2回)       3.300円
    第1・3日曜日 14:35~15:35
                  20:00~21:00
 
  *ジャズダンス-1(月4回)    8,000円
    第1・3日曜日 13:00~14:20
    第2・4土曜日 19:00~20:20
 
  *ジャズダンス-2(月4回)    8,000円
    第1・3日曜日 18:25~19:45
    第2・4土曜日 19:00~20:20
 
   やるきスイッチON!  夢へのスタート!
        今からでも大丈夫!!

  
*受験クラス
       
(受験前はボイストレーニングクラスが有ります)
   *宝塚音楽学校受験(月8回)   16,000円
   *宝塚北校演劇科受験(月8回) 16,000円
    第1・3日曜日 17:00~18:10(バレエ)
    第1・3日曜日 18:25~19:45(ジャズ)
    第2・4土曜日 19:00~20:20(ジャズ)
    第2・4土曜日 20:20~21:30(バレエ)
 
 【お問い合わせ】TEL 080-8946-8671
                   
mail:dancing.tkrzk@docomo.ne.jp
                  
 
 DoNARE(ドゥナーレ)  ドゥナーレ
 詳細はお電話にてお問い合わせください。 
 バレエストレッチ基本クラス
  講 師: 南村 崇文
 日 時: 第1・2・3   火曜日
              9:00~  予約制クラス
       10:30~11:30(希望者は20分延長可能)

 受講料: 料金はPay As You Wishです。
             皆様各ご自身でお好きな金額をご受講後にお支払いください。
             お金でなくともかまいません。

 お問い合わせ:090-5194-5077(南村)
 
     誰かから受けた恩を別の人に送る『恩送り』の気持ちを大切に活動しています。
     あなた様からのご恩は次の皆様方のレッスン料になります。
 
 
※ 宗教団体・勧誘等はありません。

 *厚めの靴下、動きやすい服装でお気軽にお越しください。

 
 誰でも踊れる!!社交ダンス
  詳細は お電話にてお問い合わせください。
 講 師: 榎本  誠榎本(プリマーダンススタジオ榎本)
       
兵庫県社交ダンス教師協会会員
       西部ボールルーム連盟選手会会員

       
ソシアルダンスインストラクター5級
      
 日 時: 第1~4 火曜日
             13:00~17:00
 
     第1~4 金曜日 
            18:00~22:00
             個人レッスン
      
 入会金: 5,000円
 受講料: 
団体レッスン:14:15~15:15
          (チケット制・5枚綴り)¥6,000  
       個人レッスン:15:15~16:10
          25分/¥2,500

             ジュニア料金(高校生まで)
       団体レッスン:14:15~15:15
          (チケット制・5枚綴り)¥3,000  
       個人レッスン:15:15~16:10
          25分/¥1,500

  初めての方も、もちろん経験者の方も資格を持った現役ダンサーが丁寧に指導致します。
  ほどよい運動でダイエットも期待できますよ☆
  まずは無料体験レッスン!
       
 お問合せ:Tel 090-8236-5041
  E-mail primadance.enomoto@gmail.com