宝塚市文化財団NEWS 

2011年09月10日 (土) 16:34

ノルディックウォーキング受講生募集中!



誰にでも気軽に始められ、短期間でエクササイズ効果の現れる「ノルディックウォーキング」の受講生を募集しています。両手にポールを持って、正しい歩き方をすると、長時間の歩行も楽になり、通常のウォーキングよりも30%も高いカロリー燃焼率が実証されています。

秋の景色を楽しみながら歩いてみませんか?
ノルディック(1)
◆講座の様子
○ウォーキングの前には20分かけて準備体操を行います。ポールを使うと準備体操もラクラク♪






○さあ、出発!!次回は箕面の滝道を登ります。ノルディック(2)






◆気軽にノルディック!1日体験会◆
ノルディックウォーキング体験会を行います。参加してみませんか?

日時:10月15日(土) 10時~12時
集合:ソリオホール窓口
参加費:1,700円
(受講料1,000円+ポールレンタル料700円)
定員:10名
*(財)宝塚市文化振興財団まで事前にお申し込みください。

宝塚カルチャープラス
http://takarazuka-c.jp/page0248.html#cont4 

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